1、以其昭昭，使人昭昭
研究者在研究中发现一个规律：儿童青少年善于模仿成人的行为。如果一旦教师掌握了生涯规划的技能，进行自我生涯规划，学生也会随之产生转变。学生面前的教师应当是一个对生活充满信心和期望的人，无声地滋润学生。正是受到不断扩大的教师引导力的影响，学生群体中也能活跃地产生了自己的文化现象。
身先士卒是最有效的命令，以身作则是最严格的规章。就像心理健康的教师容易培养心理健康的学生，阳光教师容易让学生心中充满阳光，教师也要做自己的生涯规划，这样，他才能真正懂得生涯教育，做好生涯教育工作，帮助学生进行生涯规划，并有利于教师自己的生活和职业生涯。因为榜样的力量很大，以其昏昏，不能使人昭昭。光有言教而无身教，比之没有言教更坏，因为学生有一种被欺骗的感觉。直接的身教要靠有影响的人物带头。家庭中靠家长，学校里靠教师，社会上靠各级政府领导，比拿雷锋说事有效果。
教师自身关注职业成就和生活幸福是重要的。教师只有在愉快、幸福、平和的心境中，才能高效开展工作。快乐工作，能够使教师产生更多的愉悦感，获得积极的心理暗示，进入一种更加积极的生活状态。教师对自身的生活和职业有所规划，更可能快乐工作、宽容待人、悦纳自己、幸福生活。
除了教师的收入和他人的认可和尊重之外，教师个人的日常的精神生活质量也很重要，这包括：教师个人是否有读书的习惯？教师个人是否有独立思考并表达个人主见的习惯？教师个人是否有合作的交往意识并在自己的周围形成了自由的教师共同体？教师是否充分地享受了爱他人并被他人爱的情感生活？教师是否规划自己的未来？
教师自身的生涯规划虽然很重要，但是在中小学，这项工作并不如想象的那样容易开展。中国的现实情况是官本位、有人有特权，教师行业远不如公务员吃香，不仅显性收入比不上，收入“含金量”更无法比。如果每一位教师都认真来给自己的生涯进行规划，那么，会有一批人选择不当教师，有些教师当初是阴差阳错选择了这个职业，换句话说，如果以“生活得更幸福”和“更好地实现自己的价值”为目标，会有一些教师考虑改行。这其中不乏大量的一线优秀教师。如果只能在教师这个职业的前提下来做生涯规划，似乎又显得不太公平。因为每个人都可以有选择不同生活的权利。单从如何规划自己的教师生涯这个角度来说，教师感觉“不幸福”或是“没有自我实现”的原因又不是规划能解决的。因此，教师自身的生涯规划首先应该是有那样一批热爱教育事业的教师，然后思考如何给自己设立目标，比如三年内，五年内，教学上、班主任工作上、家庭生活上、心灵安顿上有怎样的安排。
2、教师生涯规划三目标
有学者敏锐地指出：“成功学是毒药。”一些缺乏内涵的、用新包装成功学伪装的“生涯规划”，并不能解决教师的职业倦怠问题，因为宣传的还是工具主义成功学，以一元理念对教师洗脑。针对这种偏离，这里提出教师生涯规划的三重目标：
教师生涯规划的目标之一是职业生涯目标，是教师争取做能人。教师需要努力学习，掌握教育教学的知识技能，职业发展，做事求真。
教师生涯规划的目标之二是生活生涯目标，是教师争取做福人。教师需要积极生活，具有各种情感，学会交往，有家庭，生活求善。
教师生涯规划的目标之三是道德生涯目标，是教师争取做好人。教师需要修炼自身，讲师德，有正确价值观，有境界，心灵求美。
（1）职业生涯目标
教师要建立合理的知识结构，首先必须学习和掌握广博的知识，要掌握自然科学、社会科学和人文学科知识，尤其要掌握一些教育、心理、管理和行为科学方面的知识，关心了解国内外经济与科技发展状态，不断充实自己。其次，教师要多参加教育研究和实践，积累感性认识和实践经验，如果缺乏感性认识，则书本上的知识也难于掌握，难于应用到工作实践中去。总之，职业能力和基础知识基础能力相辅相成，互相促进。
（2）生活生涯目标
教师建立和睦家庭，过有意义的家庭生活也是生活生涯目标的重要组成部分。家庭是社会的细胞，是每个人生长的重要小环境。家庭可以满足每个家庭成员的不同需求，同时，家庭的每个成员都应该为家庭做贡献。托尔斯泰说：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各不相同”。一个家庭虽然只有有限的人口，然而，“清官难断家务事”，“家家有本难念的经”，可见，处理家庭关系与家庭事物也不容易。人们逐渐意识到家庭对教师个人成长的重要影响。
家庭中各成员的关系是长期朝夕生活所建立起来的相互支持、帮助、关怀、体贴、容忍、迁就等关系，它们体现在许多说不清道不明的生活细节之中。看来似乎不起眼，但这就是真实的、日常的家庭生活，衣食住行、教育子女、孝敬老人、生老病死，有许多琐碎事情。“爱”并不难，长期和谐地生活在一起，就不那么容易了。优良生活习惯的培养不是一朝一夕之功。习惯的养成越早越有效，小事不放松，一点一滴地努力，坚持不懈，方见成效。
还有家政技能、文化修养、审美心态等也是教师应关注的。生涯规划可以加强教师豁达、积极的生活态度，理解生活中会发生不幸的情况，如何正确地对待。
（3）道德生涯目标
道德与能力关系是复杂的。我国古代《孙子兵法》就已经提及，《孙子兵法》说：“以道为心，五德并举，修养大将风度。”“五德：智、信、仁、勇、严。”认为智能是一种德性。
生涯规划关注的是教师个人内在的理智、道德和精神潜力的发展，激发教师适当的行为动机，发展出自己的精神和智力成长所需要的各种能力，为社会的发展贡献自己的力量。
人的健康包括生理健康、心理健康、社会适应和道德健康。道德是社会调整人和人之间以及人和社会之间关系的行为规范的总和。一个人如果不求真，学习和工作就搞不好；人们如果不求真，一个社会就不能正常发展。古人说：“仁者寿。”一个教师讲道德、做真人、说真话、办真事，心理生理将处于好的状态，有利于人的整体健康。
市场经济道德的重要方面，是要承认人追求自身的利益是正当的，合乎道德的。市场道德的主要内容包括：讲究工作质量，守时守信，尊重对方，协商互让等。它与传统道德的主要区别在：反对追求物质欲望应调整为个人发财；将个人利益与社会利益对立调整为二者利益的基本一致；从森严的等级制调整为尊重社会上每一个成员的平等权利。
教师生涯规划中应有师德，这是教师的职业道德。所谓职业道德，就是同人们的职业活动紧密联系的符合职业特点所要求的道德准则、道德情操与道德品质的总和。职业道德是一般社会道德的特殊形式，是社会道德的主体部分。职业道德的主要内容是，从道义上规定人们以什么样的思想、感情、态度、作风和行为对待本职工作，以及待人、接物、处事所应履行的职责。今天各行各业都应共同遵守的职业道德的五项基本规范，是“爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会”。按胡适言：在古人“贫贱不能移，富贵不能淫，威武不能屈”之外，还得添上一句“时髦不能动”。不怕“落伍”和“笨拙”的讥笑，方能有属于自己的选择。
教师生涯规划三个目标之间的递进关系如下：
生涯职业的目标应该说是基础。一个教师职业发展有利于学生成长，如果一个人生存都成了问题，也就谈不上另外的任何目标了。
生涯生活的目标应该说是主体。一个教师的日常生活占据了生涯的主体位置，工作也是为了更好地生活。
生涯道德的目标应该说是关键。教师工作和生活都受到心灵的指引，为什么活着，为什么工作具有关键的意义。
三者呈递进和互相促进的关系。处理好了，教师生涯规划就能落到实处，事半功倍，发展良好。
    另外，在对学生进行生涯教育时，其生涯规划也不外乎是职业、生活和新林这三重目标。学习、工作、生活、心灵，教育者应该有意识地引导学生虔诚地对待之、理解之，而不是将其仅仅视为前进中、发展中的障碍和任务，急于解决之、完成之。