老师要经历适应期，发展期，成熟期，（走向成熟）高原期——或停滞，或创新。（唯有创新才能“追求卓越”）完整的教师生涯应该是这样完整。
    李海林的“教师二次发展论”认为老师在第一次发展后会迎来高原期，同时伴随“高原反应”——倦怠，思维定势，创新感到困难，假性饱和等等。经历后，再进入二次发展。
    如果要成为一个优秀的教师，一次专业成长是不够的，第一次是自发的。而走向卓越的难度是大的。两次成长是“质”的不同。第一次成长是经验的积累，第二次重要靠理论来反思自己的教育教学经验；第一次主要表现行为方式的变化，第二次是思维方式，起决定性的。
    怎样从优秀走向卓越
    有句口号，我表示质疑，那就是“打造名师，争创名校”。打造名师真的有道理吗？名师是打造的吗？我的结论，名师是“修炼”出来。它们之间差别在哪里？一个多半是靠外界的力量，要在长期的学术修炼中成长起来的。
    比如，于漪老师：我做了一辈子语文老师，一辈子学做语文老师。她的一课三备：钻研教材，独立思考；博览群书，融会贯通；课后反思，精益求精。这就是一个老师的“修炼”历程，记住要根据自己的特点来修炼。