校长的工作是直接面对基层的工作，教师、学生、家长都在自己的工作圈子内，再加上升学压力、安全压力等，学校内部的工作就足以让校长们“两眼一睁，忙到熄灯”。习大大还要经常挤出时间读书，奥巴马还有闲心带着家人度假。可见，这工作里面蕴含着许多人生大智慧。

校长和教师的时间都去哪儿了？

校长的工作是直接面对基层的工作，教师、学生、家长都在自己的工作圈子内，再加上升学压力、安全压力等，学校内部的工作就足以让校长们“两眼一睁，忙到熄灯”。

同时，又直接面对政府、部门和社会方方面面的关系，学校也不得不承担许多与教育教学无关的工作。检查多、评比多、文件多、会议多、中心工作多，是老常态，一直难以改变。外部关系的协调应付，足以让校长们晕头转向、身心俱疲。校长的工作很累，这是客观事实，而且这种“累”已经严重影响到校长的身心健康和幸福指数。但是，这是否意味着校长们就无法摆脱“累”的纠缠呢？

习大大还要经常挤出时间读书，奥巴马还有闲心带着家人度假。可见，这工作里面蕴含着许多人生大智慧。

“你还亲自上课呀？你还嫌累得不够吗？”“你还有空写文章、写书？难道你的一天不是24小时？”

如果，无法改变环境，那就改变自己的“小宇宙”吧。要适当运用一点“加减法”，改变“累”的状况，让“累”尽可能地变小、变轻、变柔软。

所谓“减法”，就是减除非正常压力

校长之所以累，往往与承担了一些本不应该承担的压力有关，所以要懂得“放下”。

放下不必要的权

作为校长，不能什么权都揽着。权就是责，一所学校的责任，一个人独自负担得起么？我在学校只掌握领导权、决策权，决定办学思想和办学方向，其他权限包括执行权、监督权，全部下放给班子成员。大家各负其责，压力共担，远比孤军奋战轻松多了。

放下不必管的事

有些校长误读了“勤奋工作”、“深入基层”、“身先士卒”的内涵，工作无论巨细，总喜欢事事过手、样样到堂，冲在前面，一竿子插到底，身边的人只好袖手旁观。许多时候是校长自讨苦吃，人吃了亏，戏还不好看。

多了解情况，为决策服务，多表扬几个人，激活团队。要管的事、要做的事，放手让大家干，不仅自己少了许多操劳，更重要的是，通过集体智慧干出来的事情，远比自己亲自出马干得更为出色。

放下不必要的操心

有些校长总是只相信自己不相信别人，对下属的做人做事要充满信任，绝不能时时刻刻盯着他们，不要什么事情都刨根问底。事实上，校长越是放心，下属也就越能让校长省心。

所谓“加法”，就是增加抗压能力

校长的累，除了工作量大、身体负荷重外，各方面的压力大、心理负担重也是重要原因。这就需要校长具备一定的“抗击打能力”。

喜欢看拳击，那些抗击打能力强的拳手，即使挨了不少重拳，也不会倒下，能够坚持到最后。

一校之长，没有烦恼、没有挫折、没有压力是假的，但是，只要内心足够强大，也能够轻松应对。

具体可做到“三调”：

调整心态

幸福是一种能力，取决于个人掌握的心理力量，这种积极的心理力量是可以学习和练习的。校长平时要注重调整心态，通过不断地练习，让自己的心理力量变得强大。

调换视角

一所学校，总会有一些不尽如人意的事情发生，这些事情如果成为校长的困扰，那校长就会永无宁日。校长要学会用积极的眼光去欣赏世界，把注意力更多地集中在那些好的人和事情上。在工作中，要特别用心去发现正能量、传递正能量、凝聚正能量。

调理身体

身体健康是幸福的根基，强健的体魄能增强自信，唤起积极的心理情绪，不仅能有效抵御自然风寒，更能为生活撑起一片晴空。讲究科学饮食，加强体育锻炼，身体好了，精气神更足了，人也就乐观了。

做到了“三放”，担子就轻了许多；做到了“三调”，挑担子的能力就强了许多。

若这样，还有“累”可言吗？