可能在很多人眼里，体育课就是老师领着学生“玩”的一门课程。其实不然，俗话说：隔行如隔山。体育课讲究的细节非常多，比如说：着装，要求学生穿运动服装，同时也要求老师必须穿运动装，夏天不能将T恤衣襟散在外面，冬天不能穿大衣，戴手套；口令要准确、干脆；语言同样讲究简洁、明了，像：“啊！是吧？听见没有？”等等，这些多余的口头语都是不允许出现的；必须使用专业术语。还比如：整队时，应让学生背风背光；教师示范时，应能让大多数学生看清动作，并且老师的示范要绝对的正确、漂亮，以上这些都是一名体育教师所应掌握的基本知识和基本功。

体育课与文化课不同，它是在操场进行，场地大，盲点多，随时都可能出现意想不到的事情，甚至是伤害事故，这时考验的就是一名体育教师的组织协调能力和应急应变能力。在日常教学中，我们特别注意这些，就像老师们重视课堂教学质量一样。

人们都说现在的孩子越来越难教：好玩好动、单打独斗、合作意识不强，这种个性在体育课上显得更为突出。因此，我们在完成教学大纲的基础上经常有意的安排一些游戏，比如接力、多人单足跑、拔河、篮排球比赛等集体活动，还让他们自己在课下编排游戏，课上组织大家进行，然后由全班评出哪一个最为新颖、最有创意。运用这些手段来培养他们的团结意识、集体意识、创新能力和组织管理能力。

总之，如果将体育课定义为“玩”的话，那么这个“玩”是讲究一定的方式、方法，依靠严密的组织和正确的教学手段来“玩”的。

2007年10月13日，我代表我校参加了在衡水冀州举行的“第五届中小学体育教师基本功考核”和11月28日代表衡水市高中组参加在石家庄举行的“河北省第三届中小学体育教师优质课评比暨课改研讨会”，两次比赛都取得了比较优异的成绩。我选的教学内容是跨栏，跨栏看似简单，内行人都知道，它具有一定的危险性，尤其是在优质课比赛中，倘若出现一个学生跨栏时不慎摔倒，将作为教学事故扣除一定的分数，甚至是一票否决。然而，我选择了这个内容，目的就是想告诉大家，体育课不能畏首畏尾，只进行一些没有一定“危险性”的活动，是不能起到锻炼身体和心理素质的目的的。

在全面考虑青少年心理诸多特点的基础上，我的课是这样设计的：

教学主干线是：音乐导入→目标激励→诱思探究→合理教学→身心放松→回味无穷。

1、课的开始部分以轻松欢快的音乐来揭开帷幕，将跨栏技术中的部分动作拆散开来，融入到音乐当中，从传统的准备活动中走出来，让学生觉得新颖、有趣味，从而激起他们学习的欲望。

2、采用提问的方式导入主教材，用激励性的语言来树立他们学习的信心。在上优质课时，看台上有几百位各地体育教师观摩，师生多少有些紧张，所以我用鼓励、表扬、鼓掌等这些方法来活跃课堂气氛，缓解紧张。只有在这种宽松、融洽的氛围里，师生才能配合的好，互动的好。

3、让学生回想曾?垂蜓Ч目缋付鳎缓笙虼蠹颐枋龆魈氐悖硌锩枋龅暮玫难Ｒ蛭滩牡哪讯刃院艽螅越萄钡媒宥鞣纸飧ㄖ废埃热缈缋附牵芄讨械目缋覆郊际醯龋僬页龅湫停赋鲇湃钡悖擞昧己玫某〉夭贾煤秃侠淼慕萄侄卫醋橹萄А?

4、结合本节课的学习内容组织跨栏算术接力游戏，将体力与智力融为一体。

5、最后的部分安排形体训练，使学生在轻缓的音乐当中身心放松，使机体在平静中结束体育课。

以上便是我的教学设计。课的新颖之处是：音乐导入，创设轻松环境；创新游戏，将体力与智力紧密结合。一节课下来，整体效果是比较好的，学生们在欢笑中得到了锻炼，大部分学生能够基本掌握动作。据那里的老师说，他们的学生从来没有学过跨栏，这还是第一次，竟然没有出现伤害事故，这已经是成功了。

通过这两次比赛和参加省级研讨会，让我对以后的体育课的发展有了更加深刻的认识。众所周知，体育课不受重视，但是，体育运动却是对青少年形成坚强的意志、集体荣誉感等良好品质的最有效的方法，对学生的健康的发展具有非常重要的作用。现代社会的健康已经不仅仅指的是身体没有疾病，世界卫生组织给健康下了新的定义：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。

在上课过程中我们发现，如今的学生身体素质很差，意识、协调性、模仿能力和接受能力都有很大欠缺。调查数据显示，青少年的部分体能指标已连续20年呈现下降趋势，94.3%的孩子处于健康危险状态。与美国、日本相比，各项指标也是大幅度处于劣势。梁启超说“少年强则国强”，这句话在今天仍有现实意义！如果我们投入了大量的时间、精力和金钱，却培养出了不少“胖?蘖Α薄ⅰ岸寡坎恕保趺床蝗萌说Ｓ牵?

目前，就全国而言，大众体育、社区体育在较发达城市广泛开展，中小城市的发展势头还不明显。如何让体育普及？首先应该从学校体育开始，培养学生终身体育的意识。因此，胡锦涛总书记在2007年4月23日的中共中央政治局会议上专门对青少年体育工作作了研究并下发指示。紧接着，4月29日，教育部、国家体育总局、共青团联合下发了《中央关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动》的通知，要求各地严密组织，确实落实好这一举措，这将关系到国家的竞争力和民族的兴衰。

曾经有人将健康比作“1”，将诸如爱情、事业、荣誉、名誉等都比作“1”后面的“0”，如果“1”存在，那么这个数值可能是无穷大；如果“1”不存在，这些“0”将无任何意义。说的是多么的形象啊！一个人没有了健康，甚至失去生命，所有的一切都是一无所有。所以，青少年体育课程的重要性绝不可忽视，我们中学体育教师的责任任重而道远！