教师素质的高低决定了教师在课堂教学中能否吸取先进的教育思想，采用科学的教育方法。素质教育如何体现学生的主体地位，如何发挥学生的主导作用，学生怎样学，学得怎样，在很大程度上取决于教师的教。教师素质低下，只用传统的方式对待新的教材和新时代的学生，这显然是一种落后的作法，只能加重学生的学习强度，延长教学时间，增加课业负担。因此，要减轻学生的过重的课业负担，必须全面提高教师的素质。要教学生会学习，教师必须教学得法。 

学生课业负担过重的一个突出表现就是课内损失课外补，经常给学生各种名目的补课。而课内损失又是造成课业负担过重的直接原因。课堂教学是学生学习的主要方式，课堂教学中教师的教学效果直接影响学生的学习效果，影响学生的学业状况。好的教师能提纲挈领，抓住重点，精讲透讲，训练适当，教学任务按时完成，学生能轻松的领会，学得活学得好，没有沉重的负担，因此，减轻学生过重的学业负担，必须提高教师的整体素质。我在教育实践中有以下体会： 

首先，对于作为教学活动主体的学生而言，要发挥他们的主体作用，教学中必须做到：第一，减轻负担，发挥优势。要减少学生的课业负担，减少那些繁而陈的教学内容，减少机械性、重复性的作业，杜绝大量练习册进课堂，真正把学生从课业压力和心理压力下解放出来，让他们拥有可供自己支配的时间，充分发挥自身优势，发展自己的特长。第二，全面施教，全方位育人。教学要面向全体学生，从不同学生实际出发，突出“低起点、多层次、高效率、快节奏”的特点。第三，五育并举，注重实践。实现素质教育，必须把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教学活动中。不仅要抓好智育，更要重视德育，还要加强体育、美育、劳动技术教育和社会实践，使诸方面教育相互渗透、协调发展。第四，改革考试，完善评定。把考试成绩好坏作为评定学生的唯一标准，是应试教育的最大弊端。应取消百分制，采用等级制，不排名，不定性，让学生在宽松的氛围中吸取知识的营养。 

其次，对在教育活动中起主导作用的教师而言，第一要建立优化教师队伍的有效机制，提高教师队伍的整体素质。全面教师资格制度，引入竞争机制，完善教师职务聘任制。第二要认真实施以培训全体教师为目标、骨干教师为重点的“园丁工程”。提高教师学历层次和综合素质，造就一批优师、名师。第三要完善教师的评价制度，提高教师的待遇。在过去应试教育中，学生的成绩好坏成了教师的唯一标准，导致教师和学生一味追求“升学率”而忽视了学生素质的全面提高。 

再次，要减轻学生过重的课业负担，就必须提高教师的整体素质，提高认识，转变观念。只有教师的素质得到全面提高，才能使学生学得轻松学得愉快，学会学习，学会做人，活跃学生思唯、发展学生能力，为我国社会主义现代化建设培养高素质的能做21世纪顶梁柱的各方面人才。